IRC-Galleria

Viikko lähtenyt hyvin käyntiin kivaa oli palata taas töihin loman jälkeen ja nähdä kaikki työkaverit päivä meni kivasti siellä. Menen töihin tänään hetkeksi ja lähden sieltä sitten tuonne suuhygienistille mulla on aika kello 12. Käyn siellä pari kertaa vuodessa aina hampaat ovat olleet nyt hyvässä kunnossa ei yhtään reikiä pesen niitä aamuin ja illoin. Aina kun olen käynyt suuhygienistillä saan sielä 50 euron laskun onneksi vaan sen verran eikä enempää maksan sen sitten heti pois ensi kuussa kun tulee rahaa. Tänään aloitan vihdoinkin salitreenit menen vasta illalla treenaamaan tykkään silloin aina olla salilla ja syön hyvin niin jaksaa sitten. Aloitan alkuun pienillä painoilla että kroppa tottuu sitten ja mä lisään niitä pikkuhiljaa. Syke liikkeitä teen myös siellä poljen kuntopyörää aina välillä. Olen valinnut jo tämän päivän treenivaatteet laitan mun harmaan urheilutopin ja sen kanssa nuo uudet violetin väriset urheilulegginsit mitä en ole vielä käyttänyt ostin ne tokmmannilta viime vuoden lopulla koska oli alennuksessa. En mennyt vielä apteekkiin menen tänään hakemaan ne lääkkeet eli leponexit ja masennuslääkkeet sekä maksan sen omavastuun pois mikä oli 70 euroa. Onneksi rahaa tuli taas eilenä maksoin myös vuokran. Olo tuntuu tällä hetkellä hyvältä ei ahdista tai masenna mikään mä sain lomalla aika hyvin levättyä ja nukkunut paljon päikkäreitä. Nyt olen nukkunut joka yö ainakin 10 tuntia enkä ole herännyt yöllä ja valvonut. Voin sanoa että kun nukkuu joka yö hyvin niin jaksaa päivän ja on hyvä olo. Uni on mulle todella tärkeää ja aina kun menen nukkumaan niin nukahdan heti. Iltalääkkeistä on iso apu Leponex lääke rauhoittaa hyvin illalla otan sen aina kuudelta ja menen nukkumaan jo seitsemän jälkeen illalla kun olen syönyt iltapalan. Alan nyt tiskaamaan ja kuuntelen hyvää musiikkia. Ihan ok päivä tulee on jonkin verran tekemistä.