IRC-Galleria

Nyt on käyty suuhygienistillä siellä meni noin tunti poisti hammaskiveä ja puhdisti hampaat ei pelottanut yhtään ja yritin olla mahdollisimman rentona se suositteli mulle yhtä vahvempaa hammastahnaa minkä ostin sitten eilenä apteekista samalla kun hain lääkkeet. Leponexit sain, mutta en vielä masennuslääkettä saan onneksi viestin sitten siitä että resepti on uusittu ja voin hakea ne. Mulla meni nyt omavastuuta lääkkeistä nyt vaan 40 euroa vielä pitäisi maksaa loput 30 euroa sitten kun haen masennuslääkkeet. Menen seuraavan kerran suuhygienistille syyskuussa vasta eli yli puolen vuoden päästä. Hammaslääkäri tarkastus on sitten vasta vuoden päästä tammikuussa mulla ei ole onneksi yhtään reikiä tällä hetkellä. Kivaa oli aloittaa salitreenit tein alkuun nyt pienillä painoilla että lihakset taas tottuvat ensi kerralla lisää enemmän niitä kyllä se siitä taas lähtee hyvin liikkeelle ja on kivaa käydä pari kertaa viikossa treenaamassa aijon käydä maanantaisin ja keskiviikkoisin. Ne uudet uhreilulegginsit mitkä ostin tokmannilta oli hyvät jalassa niistä tulee varmaan mun lempparit otan ne myös käyttöön sitten kun pelaan sählyä ja kesällä kun käyn lenkillä. Hyvä löytö maksoi vaan 9 euroa. Päätin sen että nyt en shoppaile enempää treenivaatteita mulla on niitä kaappi täynnä ja yritän tänä vuonna muutenkin olla shoppailematta kauheasti koska mä omistan liikaa vaatteita enkä tarvitse enempää. Shoppailu rahat menee säästötilille mielummin. Olo tuntuu hyvältä alkaa taas pitkä viikonloppu en ole menossa mihinkään olen kotona yritän päästä arkeen kiinni taas pikkuhiljaa. Siivosin jo eilenä niin pesen vaan kohta pyykit aijon ulkoilla tänään eli lenkille ja mietin tässä menenkö käymään kaupassa? No tässä on hyvin vielä aikaa miettiä otan nyt aamulääkkeet ja vien pyykit. Tästä tulee hyvä päivä ei ole mikään kiire.

Viikko lähtenyt hyvin käyntiin kivaa oli palata taas töihin loman jälkeen ja nähdä kaikki työkaverit päivä meni kivasti siellä. Menen töihin tänään hetkeksi ja lähden sieltä sitten tuonne suuhygienistille mulla on aika kello 12. Käyn siellä pari kertaa vuodessa aina hampaat ovat olleet nyt hyvässä kunnossa ei yhtään reikiä pesen niitä aamuin ja illoin. Aina kun olen käynyt suuhygienistillä saan sielä 50 euron laskun onneksi vaan sen verran eikä enempää maksan sen sitten heti pois ensi kuussa kun tulee rahaa. Tänään aloitan vihdoinkin salitreenit menen vasta illalla treenaamaan tykkään silloin aina olla salilla ja syön hyvin niin jaksaa sitten. Aloitan alkuun pienillä painoilla että kroppa tottuu sitten ja mä lisään niitä pikkuhiljaa. Syke liikkeitä teen myös siellä poljen kuntopyörää aina välillä. Olen valinnut jo tämän päivän treenivaatteet laitan mun harmaan urheilutopin ja sen kanssa nuo uudet violetin väriset urheilulegginsit mitä en ole vielä käyttänyt ostin ne tokmmannilta viime vuoden lopulla koska oli alennuksessa. En mennyt vielä apteekkiin menen tänään hakemaan ne lääkkeet eli leponexit ja masennuslääkkeet sekä maksan sen omavastuun pois mikä oli 70 euroa. Onneksi rahaa tuli taas eilenä maksoin myös vuokran. Olo tuntuu tällä hetkellä hyvältä ei ahdista tai masenna mikään mä sain lomalla aika hyvin levättyä ja nukkunut paljon päikkäreitä. Nyt olen nukkunut joka yö ainakin 10 tuntia enkä ole herännyt yöllä ja valvonut. Voin sanoa että kun nukkuu joka yö hyvin niin jaksaa päivän ja on hyvä olo. Uni on mulle todella tärkeää ja aina kun menen nukkumaan niin nukahdan heti. Iltalääkkeistä on iso apu Leponex lääke rauhoittaa hyvin illalla otan sen aina kuudelta ja menen nukkumaan jo seitsemän jälkeen illalla kun olen syönyt iltapalan. Alan nyt tiskaamaan ja kuuntelen hyvää musiikkia. Ihan ok päivä tulee on jonkin verran tekemistä.

Työt alkaa loma vietetty pakko sanoa että olo tuntuu aika hyvältä teki todella hyvää jaksaa taas arkea mennä eteenpäin. Huomenna aloitan salitreenit kuukauden tauon jälkeen mistä olen innoissani alan treenata pari kertaa viikossa koko kevään ajan kroppa pysyy hyvässä kunnossa.
Lääkkeitä menen hakemaan työpäivän jälkeen onneksi eläke ja hoitotuki raha tullut tänään niin saa heti maksettua pois. Sählypelit alkaa meillä vasta viikon päästä tiistaina odotan innolla että pääsee taas pelamaan olen kaivannut sitä aivan parasta liikuntaa saa juosta ihan täysiä pallon perässä. Syke nousee kivasti ja saa purettua paineita samalla jos niitä on. Maksan kohta tuon mun vuokran ja se nousee sitten sen 45 euroa maaliskuusta alkaen laskin että hyvin pystyn maksamaan sen joka kuukausi niin sitä ei tarvitse yhtään murehtia. Salkkarit alkaa viikon päästä maanantaina mä en edes enää muista mihin kohtaan se jäi viimeksi tuntunut oudolta kun se on ollut joulutauolla, mutta kivaa kun alkaa taas ja tulee koko kevään ajan. Katselin Netflixiä eilenä illalla "Resident" sarjaa tällä kertaa mikä on hyvä olen toisella kaudella siinä neljä kautta jäljellä. Otan aamulääkkeet ja katson mitä puen päälle tänään. Tästä tulee hyvä päivä näen poikaystävän myöhemmin iltapäivällä.

Uusi viikko alkaa mä olen ihan sekaisin kaikista näistä päivistä nyt on taas pyhäpäivä loppiainen se tarkoittaa sitä että joulu ja uusi vuosi ovat onneksi ohitse vuoden päästä sitten uudestaan. Alan tässä taas jakamaan viikonlääkkeitä dosettiin ja huomenna menen apteekkiin hakemaan leponexit ja masennuslääkkeet sekä maksan sen oma vastuun pois mikä oli se 70 euroa. Onneksi rahaa tulee huomenna menen työpäivän jälkeen sinne apteekkiin. Tosiaan mun loma loppuu, mutta ei haittaa yhtään ihan kiva että arki alkaa niin tulee tekemistä sekä näkee muita ihmisiä. Innolla menen töihin taas huomenna kivaa nähdä kaikki työkaverit. Ylihuomenna mulla on aika suuhygienistille kello 12 käyn siellä pari kertaa vuodessa. Aina kun olen käynyt siellä niin sieltä tulee 50 euron lasku heti perään.
Hammaslääkäriin olen menossa vasta vuoden päästä tarkastukseen ellei mun hampaille tapahdu mitään ennen sitä. Eilenä oli hyyä päivä nukuin päikkäreitä, kävin lenkillä ja nähtiin poikaystävän kanssa käytiin Biltema liikkeessä ostoksilla. Melkein menimme kärkkäiselle, mutta todettiin molemmat ettei meidän tarvitse mennä sinne tällä kertaa. Katselin loppuillan Netflixiä eilenä "samaa sukua" sarjaa pari jaksoa todella mielenkiintoinen ja kausia on tullut 6 siitä olen vielä ekalla kaudella. Ensi kuussa aijon hankkia sen uuden puhelimen mä saa rahat hyvin kasaan siihen otan vähän mun säästötililtä sekä kun saan asumistukea ja eläkettä ensi kuussa, niin niistä otan ainakin sen 70 euroa puhelimeen. Kauhean kallista puhelinta en halua semmoinen vaan että toimii. Pystyy soittamaan, laittaa viestiä ja selata nettiä sekä ottamaan kuvia. Menen ostamaan sen Dna liikkeestä sieltä olen ostanut mun kaikki puhelimet. Alan jakamaan lääkkeitä ja otan aamulääkkeet olo tuntuu hyvältä onneksi ja sain nukuttua hyvin viime yönä.

Enää pari päivää lomaa niin työt alkaa. Pakko sanoa että on ollut aivan loistava loma saanut vaan olla ja levätä mikä tehnyt hyvää olen huomannut että ahdistusta ja masennusta ollut todella vähän sen aikana nyt olo tuntuu aika hyvältä. Harhoja ei ole yhtään onneksi ollut tai että olisin syönyt rauhoittavia lääkkeitä mä en enää edes muista koska olen ottanut niitä viimeksi, mutta se on vaan hyvä asia että selviän aika hyvin ilman sitä masennuslääkkeestä jo iso apu että on samalla ahdistus lääke mikä pitää ottaa aina aamuisin niin sekin auttaa paljon oloon ja leponex lääke hyvä iltaisin koska se rauhoittaa ja saan nukuttua yöllä. Eilenä oli hyvä päivä kävin lidlissä ostin vähän sipsiä ja limua koska oli tarjouksessa 6 tölkkiä maksoi vaan alle 4 euroa. Mä aina ostan limua jos on tarjouksessa ja saa halvalla. Katselin Netflixiä "New Amsterdam" sarjaa pari jaksoa olen jo puolessa välissä kautta jaksoja oli tällä kertaa vaan 13 no onneksi mulla on paljon katsottavaa Netflixissä ja maksan sen ihan mielelläni joka kuukausi koska pystyn.
Alan tässä pesemään pyykkiä koska sitä on kertynyt kivasti tänään on muutenkin rento päivä menen lenkille myöhemmin päivällä niin saa samalla raitista ilmaa sekä askelia. Hyvällä fiiliksellä aloitan uuden viikon ja ylihuomenna menen hakemaan lääkkeitä ja maksan sen oma vastuun pois mikä oli 70 euroa. Mun pitää hakea leponexit ja kolmen kuukauden masennuslääkkeet ai niin ja karpalokapseleita pitää myös. Rahaa tulee ylihuomenna eläke perjantaina tuli onneksi asumistuki. Vien nyt pyykit ja otan aamulääkkeet kivaa kun ei ole minnekkään kiire aijon meditoida myöhemmin koska on aikaa sekin heti rauhoittaa mun mielen ja ajattelen silloin aina että kaikki hyvin nyt sekä mä elän aina hetki ja päivä kerrallaan. Mä en edes mieti huomista päivää vielä mun ei tarvitse.

Pakko sanoa että olo tuntuu onneksi todella hyvältä joulun ja uuden vuoden jälkeen mulla oli pientä stressiä tuossa vähän ennen joulua pelkäsin sitä, että mulle tulee jotain enkä pääse viettämään sitä. Kun mulla on ollut tämä loma tässä niin tehnyt todella hyvää olen saanut vaan olla ja levättyä. Kiva että arki alkaa ensi viikolla niin tulee tekemistä enemmän mä tein semmoisen päätöksen tässä että alan treenata salilla jo ensi viikolla teen ekana kevyillä painoilla koska kropan pitää tottua siihen. Sekin on ihan parasta kun pääsee salille, niin siellä pystyy taas purkamaan paineita jos niitä on eli kireää oloa ja vitutusta.
Pitää alkaa kaivamaan vaatekaapista mun treenivaatteet ja voin sanoa että niitä mulla on paljon viime vuonna tuli ostettua niitä koska oli alennuksessa sekä mä ostin viime vuonna yhdet violetit urheilulegginsit ja enkä ole vielä edes käyttänyt niitä. Sain eilenä uutisia että mun vuokra nousee 45 eurolla maaliskuusta alkaen laskin että hyvin pystyn maksamaan sen onneksi eli ei mitään hätää. Kaikki hinnat taas nousee kaikissa asioissa näköjään niin en ihmettele että vuokrakin nousi. Fazerin suklaa on tajuttoman kallista maksaa melkein kohta 5 euroa. Lopetin sen syömisen hyvin olen pärjännyt ilman sitä mä söin kyllä sitä ennen kun oli halvempaa. Nukuin todella hyvin viime yönä en ole enää valvonut yöllä ja se on hyvä. Kun arki alkaa niin nukun vielä paremmin kun alkaa salitreenit ja työt yritän silti joka aamu herätä aikaisin koska tykkään olla aamuvirkku ja olla koneella aamuisin. Tästä tulee hyvä päivä pitää käydä kaupassa myöhemmin ja katson Netflixiä New Amsterdam sarjaa eteenpäin olen kerennyt katsomaan sitä pari jaksoa.
Otan aamulääkkeet nyt ja alan katsomaan youtube videoita nukun päikkäreitä myöhemmin jos nukuttaa.

Viikonloppu mulla ei ole onneksi mihinkään mikään kiire voi vaan olla ja ottaa ihan rennosti saa levättyä niin jaksaa aloittaa ensi viikon kun työt alkaa hyvällä fiiliksellä olen menossa sinne ja kivaa nähdä kaikki työkaverit siinä samalla. Olo tällä hetkellä tuntuu ihan hyvältä otan kohta aamulääkkeet ja tosiaan ensi viikolla pitää hakea leponexit ja masennuslääkkeet ajattelin hakea ne tiistaina kun pääsee töistä ja silloin tulee sopivasti hoitotuki ja eläke niin pystyn maksamaan ne lääkkeet. Tänään on ohjelmassa ulkoilua, käyn tokmannilla ja näen kaveria myöhemmin tänään mikä on kiva päästään vaihtamaan kuulumiset ja juodaan teetä. Alan tässä maksamaan laskuja pois ja asumistuki tullut tänään mikä on hyvä. Mä maksan aina kaikki laskut joka kuukausi ja tulee hyvä fiilis siitä että saa ne hoidettua eikä jää maksamatta sekä rahaa jää niiden jälkeen niin selviää. Olen oppinut säästämään en tuhlaamaan tänä vuonna laitan kaikki ylimääräiset rahat säästötilille sekä tein tosiaan sen päätöksen että turha shoppailu loppuu nyt mulla on tällä hetkellä niin paljon vaatteita että luulen että selviän niillä ihan hyvin tämän vuoden sekä pari kesämekkoa mitä en ole käyttänyt kertaakaan sekä muita kesävaatteita. Olen ostanut viimeksi urheilulegginsit tokmannilta viime vuoden lopulla ja lämpölegginsit eli mulla on parit housut myös ainakin talveksi. Käytän noita lämpölegginsejä silloin kun alkaa kovat pakkaset ne lämmittää hyvin sitten toppahousujen alla. Tein eilenä melkein 40 minuutin lenkin oli kiva ilma. Salitreenit aloitan vasta vähän yli viikon päästä maanantaina mistä olen innoissani tekee niin hyvää taas mielelle ja kropalle on tehnyt ihan hyvää olla tauko treeneistä saanut levättyä ja lenkkeily ollut ihan mukavaa liikuntaa nyt. Alan tiskaamaan ja katsomaan youtube videoita tästä tulee hyvä päivä sain onneksi viime yön nukuttua hyvin heräsin tuossa puoli kuudelta.

Uusi vuosi vietetty oli mukavaa olla muutama päivä poikaystävän luona päästiin viettämään laatuaikaa. Ei ammuttu raketteja valvottiin, juotiin, ja kuunneltiin hyvää musiikkia uutena vuotena. Olen nyt paljon poissa kotoa ollut joulua viettämässä, uutta vuotta..ajattelin että olen seuraavat pari viikkoa kotona en lähde yhtään mihinkään mikä tekee hyvää haluan vaan olla, pysähtyä ja olla itseni kanssa. Onneksi mulla on vielä muutama päivä tässä lomaa menen töihin vasta 7 päivä tiistaina. Ihan kivaa aloittaa loman jälkeen työt ja arki alkaa sitten taas. Mä olen päivistä ihan sekaisin nyt on torstai huomenna perjantai ja mulle tulee asumistuki onneksi niin saa loput laskut sitten maksettua. Olo tuntuu ihan hyvältä, mutta väsyneeltä heräsin tuossa vähän ennen kolmea mikä ei haittaa nukun myöhemmin sitten taas kun nukuttaa. Alan tässä kohta siivota mikä on hyvä niin kämppä järjestyksessä sitten taas aijon tänään ulkoilla tehdä pitkän lenkin en mennyt eilenä lenkille koska tuli todella paljon lunta. Katson Netflixiä tänään se uusi kausi New Amsterdamista on tullut sinne jaksoja oli 13 innolla katson mitä tuolla kaudella tapahtuu. Ensi viikolla menen apteekkiin hakemaan leponexit ja masennuslääkkeet sekä maksan heti pois sen oma vastuun mikä oli 70 euroa. Ei taas vuoteen tarvitse maksaa sitä summaa verikokeet on sitten 17 päivä syömättä ja juomatta 12 tuntiin enkä saa ottaa aamulääkkeitä. Ottavat sitten multa paljon verta no olen onneksi tottunut ei tunnu missään. Onneksi ne verikokeet on heti aamusta niin saa hoidettua pois alta. Saa nähdä mitä tämä vuosi tuo tullessaan toivon että kaikkea hyvää onneksi raha asiat ovat kunnossa tämänkin vuoden saan asumistukea, hoitotukea, eläkettä ja takuueläkkeen. Rahat riittävät joka kuukausi ja saan myös säästöön siirrettyä jotain summia. Mun uuden vuoden lupaus on vähemmän shoppailua tänä vuonna sekä sen että paljon liikuntaa salitreenejä, lenkkeilyä sählypelejä aijon nyt aloittaa terveellisen elämän uudelleen yritän ainakin onneksi paino on pysynyt hyvänä joulun ja uuden vuoden. Ei ole tullut kiloja mikä on loistava juttu.

Heräsin tuntia ennen herätyskelloa ei haittaa nukun myöhemmin taas onneksi mulla on loma niin voi valvoa. Lähden poikaystävän luokse jo tänään ja olen siellä muutaman päivän sekä uuden vuoden sillä on myös vapaata töistä niin nyt meillä on enemmän viettää aikaa yhdessä todella kiva juttu. Olen melkein pakannut kaikki kamat ja ei ole vaatekriisiä tiedän jo mitä puen uutena vuotena päälle. Käymme kaupoilla tänään ja haetaan samalla pizzaa ja kebabia yhdestä ruokapaikasta mun tekee mieli ihan kauheasti kebab ranskalaisilla ajattelin sen syödä hyvä ruoka tälle päivälle. Alko on tänään kiinni, mutta varmaan huomenna poikaystävä haluaa käydä siellä ostamassa sen uuden vuoden juomat eli viinaa. Saa nähdä onko kauhea ruuhka tänään kaupoilla kun mennään mun pitää varmaan tehdä ihan kauppalappu että mitä ostan. Olo tuntuu hyvältä ainakin vielä huomasin eilenä kun olin ottamassa iltalääkkeitä niin olin unohtanut ottaa aamulääkkeen se ei ole vaarallista nyt kyllä kohta muistan ottaa sen. Mä olen ihan näistä päivistä sekaisin nyt on sunnuntai eilinen päivä tuntui ihan maanantailta olin kaverin luona kylässä kivaa nähdä näemme sitten viikon päästä perjantaina kun tulen takaisin poikaystävän luota. Mulla on vielä vähän yli viikko lomaa työt alkaa 7 päivä tammikuuta jaksaa sitten taas loman jälkeen aloittaa arki ja alan kohta treenaamaan salilla mulla on ollut kuukauden tauko siitä ja tehnyt ihan hyvää. Vaikka en ole treenannut kuukauteen niin kroppa pysynyt ihan hyvässä kunnossa ja paino olen ulkoillut ja lenkkellyt paljon eilenäkin tein pitkän lenkin oli vähän liukasta, mutta pysyin pystyssä. Ajattelin katsoa animea kun olen poikaystävän luona Netflixiin on tullut muutama sarja ja kausi mitkä kiinnostaa katson niitä tabletin kautta siitä tulikin mieleen että Temppareita pitäisi myös jatkaa eteenpäin olen niitä vasta katsonut 4 jaksoa. Eilenä illalla katsoin loppuillan Netflixistä "Samaa sukua" sarjaa pari jaksoa hyvä sarja olen jäänyt siihen koukkuun kausia on 6 eli paljon katsottavaa. Otan aamulääkkeet ja tiskaan sekä tarkistan vielä että olen pakannut kaikki poikaystävä tulee hakemaan mut sitten päivällä.

Nukuin hyvin viime yön ja heräsin tuossa viideltä onneksi unirytmi tasaantui aika nopeasti joulun jälkeen. Eilenä oli mukava päivä kävin kaupassa ja aurinko paistoi kaupat oli edelleen täynnä ihmisiä no onneksi en ollut kauaa siellä tiesin mitä ostan. Muuten olo tuntuu ihan hyvältä tällä hetkellä ja nautin siitä otan kohta aamulääkkeet. Tänään on aika rento päivä aijon ulkoilla, katsoa Netflixiä, syödä suklaata, näen varmaan mun kaveria myös tänään. Sovittiin että näemme viikonloppuna mikä on mukavaa se oli joulua viettämässä sen siskon luona. Sain siltä joululahjaksi ihanat sydän korvitset, avaimenperän mikä oli perhonen ja suklaata tykkäsin kovasti sen lahjasta. Otan ne korvikset jossain vaiheessa sitten käyttöön. Olen siitä todella iloinen että jouluruokia ei tarvitse enää syödä mulle ihan riittää ne kerran vuodessa. Aijon varmaan seuraavat päivät syödä vaan jotain pastaa ja riisiä. Kohta on uusi vuosi ja sen vietän poikaystävän kanssa ollaan kaikki uudet vuodet vietetty yhdessä. Onneksi on rahat sitten ruokiin ja juomiin ensi viikolla tulee lisää rahaa taas. Aijon mennä apteekkiin vasta vähän yli viikon päästä kun hoitotuki ja eläke on tullut niin maksan heti tuon oma vastuun lääkkeistä mihin tosiaan menee se 70 euroa. Mun pitää hakea leponexit ja masennuslääkkeet. Verikokeet mulla on sitten taas 17 päivä tammikuuta pitää olla syömättä ja juomatta enkä saa ottaa aamulääkkeitä ne on heti aamusta onneksi niin saa hoidettua pois alta. Otan eväät mukaan mitkä syön sitten kun olen käynyt verikokeissa. Kämppä on siisti siivosin eilenä ja pesin pyykit. Siivotessa meni vaan puolisen tuntia. Tästä tulee hyvä päivä joulu jo onneksi takanapäin en kaipaa sitä enää vuoden päästä sitten taas. Uutta vuotta vaan nyt ilolla viettämään hyvässä seurassa.