IRC-Galleria

Ihan hyvää tehnyt olla itsensä kanssa viikonlopun ensi viikosta tulee taas kiva kun näkee enemmän kavereita. Nukuin eilenä pitkät päikkärit ja kävin lidlissä ohitin kaikki karkkihyllyt päätin sen etten herkuttele enempää viikonloppuna. Ensi viikolla sitten herkuttelen kun menemme kaverin kanssa Burger kingiin syömään. Katson aina mitä kannattaa syödä koska se vaikuttaa paljon myös omaan painoon arkipäivinä syön normaalisti ja säännöllisesti sekä jätän sokerin kokonaan pois viikonloppuna pidän aina herkuttelupäivän. Onneksi mulla on tavallaan tiimalasivartalo mistä olen tyytyväinen ja mulle sopii todella hyvin kaikki erilaiset tiimalasimekot sekä treenaan mun vatsalihaksia huomannut että lenkkeily tekee myös hyvää mun kropalle sekä on hyvä kunto. Punnitsin itseni tässä yksi päivä niin paino oli vaan noussut 400 grammaa ei onneksi kamalan paha saan sen tiputettua pois. Muistan silloin kun vuosia sitten painoin jotain 75 kiloa sitten sain sen hyvin tiputettua eikä ole noussut enää sen jälkeen noin paljoa. Yritän tänään saada pestyä nuo ikkunat kun on hyvin aikaa ja matot pitää myös tuulettaa pidän semmoisen kunnon siivouspäivän. Nukuin hyvin viime yönä taas otan kohta aamulääkkeet ja alan pesemään pyykkiä koska sitä on kertynyt kiva kasa. Katsoin säätä niin alkuviikosta sataa vettä en sitten mene sinne liikuntapuistoon huomenna treenaamaan.

Heräsin kuudelta nukuin 11 tunnin yöunet ja olo tuntuu aika hyvältä sekä levänneeltä nautin nyt siitä että on viikonloppu eikä mihinkään kiire. Kavereita en nyt näe, mutta ei haittaa ensi viikolla ja viikonloppuna aijon viettää aikaa sitten mun yhden rakkaan kaverin kanssa suunniteltiin että mennään taas Burger kingiin syömään sekä kierellään kaupoilla. Toivon että on hyvä sää ja aurinko paistaa varaudun kyllä siihekin että sataa silloin no ei auta muu kun ottaa kunnon takki joka suojaa sateelta ja sateenvarjo sekä otan repun mitä on helppo kuljettaa. Tein eilenä pari lenkkiä olin aamulla pururadalla ja toisen lenkin päivällä vielä. Teki hyvää liikkua ja sain samalla tuuletettua ajatuksia sekä lenkkeily lievittää mulla aika hyvin ahdistusta ja masennusta. Teen aina silleen jos seinät alkaa kaatua päälle ja alkaa ahdistaa, niin lenkille tai sitten hiki treenit kuntosalilla. Ensi viikolla aijon mennä liikuntapuistoon treenaamaan taas koska ei maksa mitään. Mä säästän euroja kun käyn siellä enkä tuolla kuntosalilla sitten kun syksy alkaa ja tulla pimeää niin sitten alan treenata pari kertaa viikossa salilla. Huomenna kun mulla on aikaa, niin aijon pestä mun kämpän ikkunat teen sen aina ennen juhannusta sekä pitäisi tuulettaa mun matot pihalla. Saa taas kämpän kunnolla siivottua ja kuntoon laitan aina hyvät musat taustalle soimaan. Käyn lidlissä myöhemmin tänään kun on aikaa ja katson Netflixiä olen löytänyt sieltä ainakin kolme uutta sarjaa taas mitkä vaikuttaa mielenkiintoiselta niin on katsottavaa kaikki ovat jotain draama sarjoja mistä tykkään. Nyt maksan sen vuokran minkä unohdin kokonaan eilenä sekä lasken mun rahatilannetta vähän niin tietää paljon voi käyttää tässä kuussa aijon jossain vaiheessa siivota taas vaatekaapin katsoa onko semmoisia vaatteita mitä en enää käytä.

Viikonloppu alkaa taas en ole menossa mihinkään olen kotona. Enkä näe nyt kavereita koska niillä kaikilla on muita menoja tässä viikonloppuna niin olen itseni kanssa mikä kyllä tekee vaan hyvää ensi viikolla sitten pääsen kunnolla viettämään kavereiden kanssa aikaa. Nukuin taas kunnon yöunet ja nyt olo on ihan ok otan kohta aamulääkkeet ja alan pesemään pyykkiä mitä kertynyt kiva kasa aijon ulkoilla, nukkua päikkäreitä, katsoa Netflixiä siellä nyt useampi sarja kesken niin on katsottavaa. Pakko sanoa että nyt olen iloinen siitä että nyt voinut paljon paremmin viimeisten parin viikon aikana ei ole ollut harhoja, unettomuutta, ahdistusta, masennusta..pakko taas vaan nauttia tästä olosta kun pystyy ja kivaa tavallaan että olen nyt lomalla kun ei ole töitä tai mitään toivon sitten että syksyllä sitten alkaisi jotain hommia ennen niitä mun pitää sen sossun kanssa jutella vaihtoehdoista ja suunnitella. Jos en saa mitään töitä syksyllä, niin alan käymään erilaisissa ryhmissä missä on muita ihmisiä onhan sekin jotain että tulee sitten tekemistä. Rahaa saan onneksi joka kuukausi asumistukea, eläkettä, ja takuueläke loppukuusta maksan kohta vuokran pois eläke tullut tänään maksan sen aina heti 7 päivä kun rahat tulee tilille. Saa nyt nähdä koska tapaan sen sossun se voi olla että jo ensi viikolla jo tai myöhemmin tuskin saan vielä tietoa siitä tänä viikonloppuna alkuviikosta varmaan sitten. Alan nyt pesemään pyykkiä saa ne hoidettua ja tiskaan kuuntelen hyvää musiikkia tässä aamusta ja katson youtube videoita mitä muilta on taas tullut. Ensi viikolla yritän mennä salille taas treenaamaan tai liikuntapuistoon. Ehkä liikuntapuistoon koska se on ilmainen eikä maksa mitään ja kivempaa treenata kyllä ulkona kun aurinko paistaa.

Mukavaa oli olla eilinen iltapäivä ulkona kun aurinko paistoi ja söin jopa pehmisjäätelön jäätelökoju siellä missä me olimme porukalla. Maksoi vaan 4 euroa otin vanilja makuisen mikä on mun suosikki. Olo tällä hetkellä tuntuu hyvältä ollut todella hyvä viikko tähän asti sekä olen saanut nukuttua kaikki yöt viime yönä nukuin 10 tuntia. Otan kohta aamulääkkeet ja kävin eilenä apteekissa ja kaupassa nyt on leponex lääkettä taas muutamaksi viikoksi. Ostin kaupasta pari tölkkiä laitilan limuja mitkä on mun lemppareita maksoi nyt 1,29 e tölkki. Tänään näköjään sataa koko päivän vettä no ei haittaa onneksi eilenä paistoi aurinko saa nähdä millaista säätä luvannut viikonlopulle ajattelin jos on hyvä keli niin menen liikuntapuistoon treenaamaan taas nyt tällä viikolla en ole jaksanut mennä salille koska ei ole vaan innostanut sekä ollut väsynyt olo viime päivät. Olen nyt jo tottunut siihen etten näe vielä mun omaa tukihenkilöä hetkeen no onneksi mulla on sijainen pystyn sille myös ihan hyvin puhumaan kun tuntuu siltä. Kaverit ja poikaystävä ovat olleet myös nyt mun tukiverkosto iso kiitos heille. Voi olla että menen lenkille myöhemmin ellei tule kaatamalla vettä tekee mieli mennä koska en ole lenkkeillyt moneen päivään. Laitan kunnon takin mikä suojaa vesisateelta ajattelin tänään käydä myös tokmannilla kun on aikaa. Siivosin jo eilenä niin voi ottaa rennosti sekä pesin pyykit.Tästä tulee hyvä päivä mukavaa kun ei ole kiire ehkä nukun päikkäreitä myöhemmin jos tuntuu siltä.

Hyvät jalkapallopelit eilenä iltapäivällä aika lämmin hiki tuli ja onneksi vesipullo oli mukana. Mun joukkue voitti ylivoimaisesti usealla maalilla itse sain tehtyä ainakin 5 maalia. Olen nyt sen asian sulatellut että sossun tapaaminen peruuntui no ehkä ensi viikolla sitten näemme tai myöhemmin eihän sille voi mitään jos tulee kipeäksi. Mua vaan alkoi heti ärsyttämään kun sai kuulla että se peruuntui koska mä jo odotin sitä ja olisin vaan halunnut sen pois alta pian. Olo tällä hetkellä tuntuu aika hyvältä sain onneksi viime yön nukuttua ei ole onneksi nyt mikään ahdistanut tai masentanut eilenä tuntui vähän väsyneeltä illalla pelien jälkeen no jos tänään olisin pirteämpi mun pitää käydä apteekissa ja kaupassa menen sähköpotkulaudalla niin sillä pääsee nopeasti laitan sen kohta lataukseen. Iltapäivällä olen menossa uimarannalle yhden porukan kanssa mikä on kiva en mene uimaan mä aijon vaan olla rannalla ja nauttia auringosta pelataan varmaan jotain mölkkyä siinä samalla sekä muita ulkopelejä mukavaa kun olla nyt vaan ulkona. Aijon tällä viikolla käydä ostamassa vihdoinkin sen aurinkorasvan onneksi asumistuki tullut tänään ja eläke tulee 7 päivä on taas rahaa viime kuussa mun tili meni aika miinukselle, mutta nyt laskin että tässä kuussa rahat riittävät nyt kun en shoppaile mitään ja saan jopa jotain säästöön. Alan tässä siivota ja pestä pyykkiä niin huomenna voi ottaa rennommin viikonlopun olen kotona en ole menossa mihinkään juhannusta menen sitten viettämään poikaystävän luokse toivon että on hyvä sää niin voi olla sitten ulkona. Katson nyt vaatteet mitä puen sinne rannalle ja alan siivota hyvät musat taustalle soimaan tästä tulee hyvä päivä.

Selvisin eilenä verikokeista ja pääsin onneksi etuajassa mikä ei haitannut yhtään vettä ei satanut aamulla pahasti niin en kastunut. Sain viime yönä nukuttua jopa 12 tuntia ja huomaa heti miten olo tuntuu hyvältä. Uni tuli heti tuossa seitsemän jälkeen ja otin iltalääkkeet kuudelta. Pitää hakea tällä viikolla lisää leponexia koska alkaa loppumaan ja karpalokapseleita. Menen huomenna apteekkiin ja käyn samalla kaupassa katson nyt sen aurinkorasvan ettei unohdu. Tänään tulossa lämmin päivä ja pelaamme jalkapalloa iltapäivällä kivaa päästä pelaamaan teen taas niin monta maalia kun pystyy aijon olla koko sen ajan hyökkääjä. Vesipullo mukaan niin saa juotua ja pitää juoda koska on lämmin päivä tulossa. Sain tänä aamuna tiedon että en tapaa sossua huomenna koska on sairastunut no katsoo sitten uuden ajan sen kanssa myöhemmin. Pikkasen ärsytti koska olisin halunnut jo huomenna saada sen asian pois alta ja mennä eteenpäin. Soitan parhaalle kaverille tänään ja kyselen miten sillä menee kuulin siitä viikko sitten kun soiteltiin sovimme että heinäkuussa menen sen luokse joku viikonloppu viettämään iltaa mikä on kiva tässä kesäkuussa ei pystytä näkemään koska mulla on nyt melkein joka viikonloppu jotain tässä kuussa nopeasti kesäkuu sitten menee. Ihan parasta viettää tätä kesää kavereiden kanssa ei tule todellakaan tylsää. Katson nuo mun pelivaatteet valmiiksi eli urheilulegginsit ja joku toppi. Tulee hyvät liikunnat tänään ja hyvä fiilis pelien jälkeen ihan parasta jalkapallo on parasta liikuntaa niinkuin sählykin. Jos vituttaa tai ärsyttää jokin asia niin sen voi purkaa tuolla kentällä nyt mulla ei ole onneksi noita olotiloja iloinen fiilis päällä mistä nautin kun vaan pystyy.

Heräsin tuntia ennen herätyskelloa nukuin vähän huonosti heräilin vähän väliä ja nukahdin uudestaan muuten olo tuntuu ihan hyvältä ainakin vielä. Alan taas kohta jakamaan viikonlääkeitä dosettiin pitää hakea leponexia lisää ja karpalokapseleita verikokeet on kymmeneltä aamusta sinne taas joudun aina käymään siellä kerran kuussa. Nyt en ole syönyt rauhoittavia lääkkeitä viikkoon ja luulen etten taas joudu hetkeen niitä ottamaan rauhoittaa hyvin, mutta sen jälkeen aina vähän pihalla oleva olo sekä pistää aika paljon väsyttämään nyt olen vaan ottanut puolikkaita siitä etten enää ole ottanut sitä kokonaan puolikas auttaa myös aika hyvin. Pakko alkaa kohta pesemään pyykkiä mitä on kertynyt kiva kasa katsoin säätä niin aamusta sataa vettä niin joudun ottamaan kunnon takin sekä sateenvarjon käyttöön ja se sade kestää iltapäivään saakka. Aamusta tulee tehtyä melkein 6 kilometrin lenkki terveyskeskukseen ja takaisin niin siinä on mun päivän liikunnat. Näen kaveria myöhemmin tänään menen sen luokse kylään varmasti hyvät jutut kun jutellaan tänään ja nauramme paljon. Aijon tässä joku päivä siivota mun vaatekaappia ja katsoa samalla mitä kesävaatteita omistan tällä hetkellä sen tiedän ainakin että uusia vaatteita en tarvitse pärjään ihan hyvin tämän kesän niillä mitä mulla on ja viime kesänä kerkesin ostaa ainakin kolme kivaa kesämekkoa mitä en edes ole kerennyt kunnolla käyttämään. Toppeja mulla ei ole kauheasti, mutta paljon erilaisia t-paitoja mitä nyt käytän tänä kesänä sekä niiden kanssa kivoja legginsejä mitä omistan jo ihan likaa pärjään varmasti niillä ihan hyvin ensi vuoden kesään asti. Yritän tänä kesänä saada säästöön rahaa siihen mun ja kavereiden laivareissuun mikä tehdään loppuvuodesta onneksi on myös syksy aikaa säästää kivaa kun taas jotain mitä odottaa ekana aijon viettää mukavan kesän enkä mieti vielä edes mitään syksyä.

Kesä vihdoinkin alkanut olen viettänyt sitä kavereiden ja poikaystävän kanssa pari yötä olin sen luona käytiin eilenä huvikseen kärkkäisellä aika paljon ihmisiä oli siellä katselin vaan päätin että en osta mitään koska en tarvitse poikaystävä osti vähän limua ja sipsiä pidettiin leffailta ja nukahdin kesken leffan mikä ei haitannut heräsin tänään sitten tuossa yhdeltätoista. On mukavaa ollut nukkua viikonloppuna pitkään eikä tarvitse koko aikaa katsoa mitään kelloa. Piristi kyllä myös mieltä vaihtaa vähän maisemaa huomenna alkaa uusi viikko ja mulla on heti aamusta kello 10 verikokeet pitää muuten tarkistaa millaista säätä luvannut huomenna aamulla jos sataa niin kunnon takki ja sateenvarjo käyttöön. Saa nyt nähdä heräänkö ensi yönä ja en saa unta no jos niin käy seuraavana iltana kun ottaa iltalääkkeet nopeasti illalla uni tulee sitten ja nukun aamuun asti. Mä saan huomenna tehtyä aamulenkin terveyskeskukseen niin siinä on mun huomiset liikunnat. Tiistaina pelataan taas jalkapalloa jos on hyvä sää viimeksi oli hauskaa pelata aika lämmin oli kentällä ja hyvät joukkueet saa nähdä millaiset sitten seuraavalla kerralla. Tajusin juuri sen että mun pitää sitten alkaa käyttämään aurinkorasvaa kun ilmat lämpenee mulla on todella vaalea iho ja mä palan todella nopeasti jos en käytä sitä. Joudun laittamaan sitä jatkuvasti jos olen paljon auringossa pitää samalla katsoa onko aurinkorasvojen hinnat nyt nousseet. Ostan sitä jo ensi viikolla kun rahaa tulee niin on sitä sitten käyn tokmannilla hakemassa sen. En ole hetkeen käynyt youtubessa niin sinne on tullut paljon uusia videoita mitä alan katsomaan. Hyvä fiilis tällä hetkellä nautin siitä.

Viikko on mennyt tähän asti mukavasti maanantai oli vaan huono päivä. Huonoa oloa ei ole tullut sen jälkeen mikä on hyvä pelkäsin vähän sitä että tämä loppuviikko menisi huonosti, mutta onneksi ei olen vaan keskittynyt hyviin asioihin sekä kaikki hyvin. Alkaa pitkä viikonloppu mistä aijon vaan nauttia kesästä ja kavereiden seurasta mikä sen mukavampaa. Toukokuu on mennyt todella nopeasti ja luulen että kesäkin menee äkkiä. Mulla ei ole mitään tietoa siitä vielä mitä aijon tehdä sitten syksyllä toivon eniten sitä että saisin töitä jostain mun pitää sitten siitä asiasta keskustella mun sossun kanssa mä tapaan sen ensi viikon keskiviikkona mikä on hyvä niin asiat menee taas vähän eteenpäin. Mun netti ei meinannut äsken toimia sammuntin tietokoneen ja käynnistin uudelleen pikkasen säikähdin sitä ei ole ikinä tehnyt noin. Otan kohta aamulääkkeet ja voisin katsoa millaista säätä luvannut tälle päivälle ja tulevalle viikonlopulle tietää miten pukeutua. Eilenä hyvä ilma ulkona olin yhden porukan kanssa grillattiin ja pelasimme ulkopelejä koko iltapäivän mikä piristi kivasti päivää. Tarkistan paljon tilillä on rahaa onneksi ensi viikolla tulee lisää taas mennyt tässä kuussa vaikka mihin uusiin kenkiin, urheiluvaatteisiin mitä mun ei pitänyt ostaa, viikonloppu herkkuihin. Yritän viimeistään heinäkuussa saada säästöön taas rahaa kesäkuussa en saa yhtään koska mulla on paljon menoja silloin rahojen pitää riittää sitten. Kesävaatteita en aijo ostaa enempää sen päätin kun syksy alkaa niin sitten voi vaikka katsella kivoja syysvaatteita ja miettiä sitä uutta trenssitakkia haluan jonkun kivan värisen ja mikä lämmittää.

Eilenä paljon parempi päivä kun maanantaina tuntuihan se pahalta kun sai kuulla siitä että tukihenkilö on jäänyt nyt sairaslomalle ja en näe sitä pitkään aikaan. Onneksi on muita nyt sen sijasta joille jutella sitten niin en ole ihan yksin näiden mun ajatusten kanssa. Käynyt melkein koko mun elämän ajan kaikkien erilaisten psykologien luona 14 vuotiaasta asti kun mulle iski masennus ja aloin silloin syömään ekoja masennuslääkkeitä. Nyt kun mulla on ollut usean vuoden ajan tukihenkilö niin en enää ole käynyt psykologeilla juttelemassa. En joutunut ottamaan eilenä rauhoittavia onneksi selvisin hyvin ilman sitä lääkettä. Aloimme nyt pelaamaan jalkapalloa sählyn sijasta oli hauskaa sain tehtyä muutaman maalin pelasimme noin puolisentuntia kentällä aika lämmin kun aurinko paistoi. Tästä jalkapallo kausi sitten alkaa koko kesän ajan aina tiistaisin ellei sada vettä silloin. Alan kohta siivota sekä pesen pyykit samalla laitan hyvät musat soimaan taustalle näen myöhemmin kaveria tänään menen sen luokse kylään piristää kivasti tätä päivää nyt vaan keskityn hyviin asioihin ja mulla on kaikki onneksi hyvin. Otan kohta aamulääkkeet ja verikokeet mulla on ensi viikon maanantaina kello 10 heti aamusta ihan hyvä niin saa sen heti pois alta. Onneksi tuo 200mg leponexia on ollut hyvä lääkemäärä mulle useamman vuoden ajan eikä annosta ole nostettu enempää se rauhoittaa illalla ja saan nukuttua kaikki yöt harhojakaan ei tule helposti. Pystyn kaikilla näillä lääkkeillä elää aika hyvää elämää. On paljon parempia päiviä kun huonoja tämän olen huomannut. Sitten kun se huono olo iskee, niin selviän siitä parin päivän jälkeen kun pysähdyn ja lepään. Tästä tulee hyvä päivä aika pirteä olo ja hyvä kun sain nukuttua sen 10 tuntia viime yönä jaksaa taas.