IRC-Galleria

noniin nyt on taas päivän kohokohta eli treeni takana <3 nää on elämän keskipiste :P tänää oli OLKAPÄÄT&OJENTAJAT .. en laita enää noita sarjapainoi ja muita enneku on huiput .. pystypunnerrusta smithis..pysty/vauhti -punnerrusta tangol .. olkapunnerrus kässäreil.. ja ojentajille ojentajapunnerrus taljas + sama yhellä käellä .. olkapäät vielä joku 5-10% jäles huippuu ja rinta enemmänki mut muuten on voimatasot ihan hyvät .. ja nousee aika tahilla ku jaksaa taas panostaa ruokavalioo ja muuhu enemmä eikä juo tai polta .. ja proteiinigrammat lasken joka pv niin nään meneekö tavottees .. auttaa todellakin ! ! ! tänään tähän mennessä 180g protskuu ja nyt välipala jonka jälkeen 210g .. hyvin menee aina tavotteeseen .. vatsassa vaan kyllä möyrii ku ei oo viel tottunu :D mut pitää vaan lisätä kuitua niin auttaa ...



..paino nyt noussu 4,8kg..
..mutta vyötärö kaventunut hitusen ..


toivottvasti sama tahti jatkuu nin on joskus kunnossakin ..

jalat (+hauikset)

hack-kyykky 6x80 6x110 6x120 6x130 4x130
prässi 10x225 10x240 10x265 10x265
pohkeita

hauiskääntö KP 8x20 7x25 7x25
haiskääntö keskitetty 10x15 8x17,5

hauikset otin iha vaa siks ku oli palautunu ni hyvin eilisesstä ku silo kevyesti .. ja aika lyhyt treeni ku joutuu noitetn linkkien kanssa vielä pelleilee .. . prkl ....




||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
paino +4,4 kg treenikauden alusta
vyötärö -1,0 cm treenikauden alusta
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||

tänään sunnuntaina vaihtuu mulla viikko... toinen treenikierto .. hyvin lähteny käyntii .. treenaan joko 3 tai 4 jakosella ohjelmalla ja pääliiikeeet valitaan aina kuukaudeks vähintään kerrallaan ...kaiken maailman laitteet voi unohtaa ... vapaila painoilla tehtävillä pääliikkeil jossa voi verrata painoja kavereiten kanssa saadaan paras hyöty.. ohjelman progressiivisuudesta sen verran et esim ekalla viikolla pääliikkees vaikka 4 toistoo, toisella 7 ja kolmannella kymmenen .. jos tai ja KUN tulee kymmenen sen jlkeen seuraavalle viikolle pääliikkeisiin lisää painoa just sen verra että saan taas sen 4 ja kierto alkaa alusta .. aterioita 8-10 kpl/vrk ja proteiinia tavotteena 240-280g päiväs..aamusin multivitat ja kromii joka vähentää makeannälkää... iltasin kalaöljyy ja/tai rypsii vaikuttamaan positiivisesti luonnolliseen hormonien eritykseen kehossa ja ne hidastaa myös illan ravintoaineiden imeytymistä niin ei tartte yöllä aina herätä syömään .. hiilareita ja rasvoja en laske kuhan mut hiilarit mahd pitkälti pelkistä hitaasti imeytyvistä lähteistä .. .. ja ateriaks lasketaan jokanen välipala missä tulee väh 20 proteiinigrammaa... proteiiniin en laske makaronista riisistä kasviksista tai viljasta saatuja koska niistä ei ees oo hyötyä hirvesti kun keho ei niitä ota niin pajon vastaan .. makaroonii ja perunaa muutenkin koitan välttää koska sisältää korkeen GI:n omaavia hiilihydraatteja .. samoin kaikkee makeeta ... tää on vaa iha päälline katsaus tähä voisin selittää tästä vaikka pikku kirjasen .. näin ainaki alotan ja sit ehkä kokeilen keväällä jossai vaihees dogcrappii tai hst tai jotain muuta erikoisempaa treenimetodii .. ainiin ja RYYPPÄÄMISEN JÄTÄN TAAS KOKONAAN POIS KUN JOS TÄSSÄ HALUU MAKSIMAALISESTI LUONNOLIISESTI KEHITTYÄ NIIN EI OO VARAA JUUA VIIKOLOPPUSIN ... TESTATTU ON .. alkoholi tuhoaa vaivalla ja kalliisti hankitut ruuan ravintoaineet kehosta ja poistaa sen viikon treeneistä saadun hyödyn ja nesteen lihaksista .. jos treenaa tosissaan niiin tekee niin ja jos juo kaljaa niin juo kaljaa ja ei pidä toivoo yllä et lihakset kasvas nopeeta ..

---

ja nyt kello 14.10 eli vähän jotain hidasta hiilarii ja tonnikalaa ja sit viikolopun eka kohokohta, rintatreeni (+ käsii tai hauiksia)

---

rinta+kädet

vinopenkki smith 8*xx 6x*xx 3*xxx 3*xxx
vinopenkki käsipainoilla 8x25 8x25 8x30 8x30

hauiskääntö taljassa 8x55 8x60 8x65 8x65
hauiskääntö taljassa vastaotteella 8x45 8x45 8x45

vatsarutistuksia kepin avulla silleen vammasesti

..plussana ....ojentajapunnerrus taljaasssa 8x80 8x90 5x95kg

.... ekas liikkees ei näy painoi ku vielä ni allaaaal vähän vielä tahmeeta mut hyvä treeni ....

||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
paino + 3,8 kg treenikauden alusta
vyötärö -1,0cm treenikauden alusta
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||

eka treenikierto takana ja takaolkapäät epäkkäät ja muu yläselkä ihan sika arkana ja ojentajat ja hauikset ja reidet jonku verran .. lihaa tuli heti vähän takas vaikka vasta muutama pv takana ja rinnassa ei tunnu oikein mitään enää, tästä on vitun hyvä jatkaa !

selkä olkapäät+ hauiksia


pystypunnerrus sarja sarja2 sarja3 sarja4 sarja5
alatalja sarja1sarja2 sarja3
ylätaljaaa 8x75 8x80 5x90 kg
pystypunnerrus tangol
vipareita
hauiskäänöjä taljas

en laitattanu kaikkia sarjapainoja ja toistomäärii ku vielä nii pienet tauon jälkee mut oli ihan sika hyvä treeni ei jaksa kuvailla ku kello ihan liikaa öitä ...

edit nyt veikkaan et rinta kestää treeniä ja tuntuu tulevan taas tulosta



paino + 2,5 kg treenikauden alusta

joo tänään alko sit treenit ja tavotteena tossa kesäkuun viimesel viikolla aikas kova kunto...


rinta&hauikset

vinopenkki smith 4 sarjaa
vinopenkkilaite 4 sarjaa

scottihauis taljas 8x45
8x55
8x60
8x60
hauiskääntö taljassa myötäotteella 9x45
8x45
8x45
ojentajapunerrus taljas 7x75
7x80
6x90

noita ekoja sarjapainoi en ees viitti laittaa kun niin nolottavan heikolla tasolla tälä hetkellä :D ja ojentajistaki voimaa ja kokoo kadonu se 10%.... mutta hyvin kulki ja ei mikään paikka aristanu.. tästä on vitun hyvä alottaa

||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
paino + 0,8kg treenikauden alusta
vyötärö -0,5cm treenikauden alusta
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||

1. aloitusaika?
9:50

2. etunimesi ensimmäinen kirjain?
J
3. ikäsi?
18

4. mitä sinulla on päällä nyt?
t-paita boxerit

5. osaatko pitää sinulle uskotut salaisuudet?
joo jos haluan

7. saatko kuukausi-, tai viikkorahaa?
saan

8. jos saat, paljonko
tarpeeeks

9. keiden kanssa asut?
äitin ja isän

10. oletko mielestäsi hemmoteltu?
en, kaukana siitä mut sehän vaan pitää sit kostaa omille lapsille :D

11. lempiruokasi?
kana-ja kalaruoat, paljon protskuu ja pehmeitä rasvoja


12. mikä on horoskooppisi?
kalat

13. pidätkö lukua kolmetoista epäonnea aiheuttavana?
en todellakaan

14. entä oletko muuten taikauskoinen ihminen?
en !


15. tilaatko mitään lehtiä?
body

17. käytkö vielä koulua?
joo mutta just pohdin et lopetan ja meen yhtee paikkaa töihi .. .:D

18. moneltako menit nukkumaan?
yheltä ja heräsin 6.40 kattoo formulaa

19. onko olosi väsynyt vai virkeä?
virkeä

20. mitä ohjelmia seuraat säännöllisesti televisiosta?
urheilua uutisia dokumentteja

21. onko sinulla kännykkää?
on

22. mitä mieltä olet salatuista elämistä?
kyllähän sitä kattoo joskus

23. tiedätkö, mikä oli kylmä sota?
juuh se on niiku valtataistelua valtioiden välillä missä ei kuiteskaa käytetä mitään suoranaisiia
sotatoimia vaan propagandaa politiikkaa ja vakoiluu esim ... mut tässä varmaan tarkotettii lähinnä USSR-USA -maaotteluu :D

24. osaatko virkata, neuloa, tai ommella?
en

25. oletko koskaan sanonut vanhemmillesi pahasti, ja katunut sitä paljon jälkeenpäin?
joo

26. kumpi näistä sopii sinuun: ajattelen ennen kuin puhun, vai puhun ennen kuin ajattelen?
molempi

27. onko musiikki sinulle tärkeä asia?
no ei nyt hirveen

29. kotipuhelinnumerosi viimeinen numero?
ei oo lankapuhelinta enää mutta ennen 9.

30. oletko koskaan kuullut vanhemman ihmisen kertovan, miten nuoriso on nykyään huonotapaista?
oon

31. montako isovanhempaa omistat?
yhden

32. lempiurheilulajisi?
no eihä nyt tollaseen voi vastata... nopeus/voima/nopeusvoima -lajit ... nopeus on voimaa ja voima nopeutta siks nopein ja voimakkain aina paras ja lahjakkain omassa lajissaaan ;)

33. lempipenkkiurheilulajisi?
monia on
34. kannatatko mitään jääkiekkojoukkuetta?
Anaheim Jyp ja ehkä jossain määärin Calgary

35. pidätkö beatlesin musiikista?
on niillä muutama hyvä biisi

36. tiedätkö mitä tarkoittaa käsite apartheid?
etelä-afrikan rotuerottelupolitiikkaa kylmän sodan aikanaaaa....

37. tunnetko ketään itsemurhan tehnyttä ihmistä?
en

38. omistatko molemmat vanhemmat?
joo

39. oletko koskaan ollut sairaalassa yötä?
en

40. jos olet, miksi?


41. oletko abortin puolesta, vai vastaan?
puolesta. hölmöö väittää et se on murha, ei vitussa. kuoleehan jokasessa ejakulaatiossaki vittu monta miljoonaa siittiötä varmaan niin noitten teorian mukaan sit laukeeminen=murha!? ja sitäpaitsi monissa tilanteissa lapsen äitin elämä vois ajautuu vitun pahaan paikkaan eitoivotunlapsentakia...lestadiolaisten ja muitten hullujen hommaa vastustaa aborttia !

42. kasvaako pihallasi puita?
joo

43. oletko koskaan ollut hulluna rakkudesta?
ehkä

44. seurusteletko tällä hetkellä?
en

45. osaatko olla halutessasi erityisen antelias?
joo oikee jakis
46. käytkö koskaan divareissa tai kirpputoreilla?
harvoin

47. oletko koskaan itse myynyt jollakin sellaisella omia tavaroitasi?
en

48. millainen on rahatilanteesi juuri nyt?
erinomainen kuten aina

49. lempinäyttelijäsi?
enpä pahemmin kato leffoja koska ei kiinosta katela fiktionaalista paskaa jolla ei oo mun elämään mitään vaikutusta. ainut jonka roolin ees jossai muistan on jasper pääkkönen eli vaikka se ... :D

50. lempivärisi?
punanen musta vihree

51. jokin inhoamasi ruoka?
janssonin kiusaus, paprika

52. onko sinulla lemmikkiä?
ei

54. onko muoti sinulle tärkeä asia?
muoti on niille joilla ei oo tarpeeks omaa mielipidettä

55. milloin kävit viimeksi elokuvissa, ja minkä elokuvan katsoit?
13.01.2006 matti... sitä ennen viimeks vuonna 2001 ... seuraava 2010 .. ?

56. ostatko elokuviin mennessäsi yleensä herkkuja?
en.. enkä syö herkkuja muutaku tälleen treenitauola muulloin ne on tabu :D

57. juotko paljon vettä?
juon... nestettä menee viitisen litraa yleesä päiväs

58. poltatko?
välillä maistelen

59. oletko kiinnostunut politiikasta?
joo

60. pituutesi?
187
61. oletko tyytyväinen pituuteesi?
noh mielummin oisin joku 170-175 mut ei voi mitään

62. pelaatko demissä ollessasi huippumalli haussa-kilpailuja?
en

63. entä seuraatko tv-sarjaa?
noen

64. jos omistat messengerin, kuinka kauan olet omistanut sellaisen?
vuodesta 2004 kait

65. käytätkö sitä paljon?
joo

66. ovatko vanhempasi anteliaita, vai pihejä?
emt

67. onko rakkaus vai ystävyys tärkeämpää?
no rakkaus tietenkin jos sellasta on

68. perustele.
jos seurustelee niin rakkaus ja urheilu menee tietty aina ystävyyden ja kaiken muun edelle

69. nimeä ensimmäinen keltainen asia, joka sinulle tulee mieleen.
fiiliksen 15kg:n lätkät

70. osaatko uida hyvin?
ihan

71. oletko koskaan omistanut/omistatko soittorasian?
oon

72. onko koulu/työmatkasi pitkä?
6km


76. uskotko eläväsi vanhaksi?
jos haluan

77. luettele ulkomaat, joissa olet käynyt.
viro ruotsi

78. pidätkö etnisistä ruuista?
joistakin

79. oletko enemmän ruskettunut, vai kalpea?
nyt siltä välilätl ku viime kesä tuli istutuu kneella mut mullaon sen tyypin iho et ei koskaan pala ja ruskettuu vitun nopeeta ni kesäl sit :D

80. mitä mieltä olet ns. ernuista?
eli ?? :D

81. oletko itse sellainen?
en voi tietää :D

82. asutko maalla, kaupungissa, vai välimaastossa?
laitakaupungis, asmalammel :D

83. oletko lukenut taru sormusten herrasta?
en todellakaan !
84. entä kirjan ylpeys ja ennakkoluulo?
en

85. kumpaakaan elokuvaa nähty?
ei

87. mitä mieltä olet suomen tämän vuoden euroviisukilpailijasta, lordista?
paras mitä suomesta löyty.. voittaja on aina voittaja,.. turhan ne mummot valittaa että satanistista touhua...

88. mitä luulet muiden maiden ajattelevan sen perusteella suomesta?
- eipä oo mun asia :D..:D

89. pidätkö conan brienistä?
entiiä ku en oo pahemmin seuraillu
90. miksi/miksi et?
-

91. osaatko sylkeä pitkälle?
en hirveen

92. puretko koskaan kynsiäsi?
en

93. puretko koskaan huuliasi?
joo

94. oletko koskaan pettänyt hyvän ystäväsi?
joo

95. jos olet, niin millä tavoin?
en muista

96. milloin olet käynyt viimeksi hammaslääkärissä?
muutama viikko sitten

97. käytätkö paljon koruja?
en

98. olitko vauvana suloinen?
emtiä

99. mielipiteesi tästä gallubista?
ihan hyvä

100. lopetusaika?
10:18

1. MITEN ASUT?
kotonahan kaikki asuu ? :D

2. MITÄ KIRJAA LUET JUURI NYT?
noen mitään

3. MILLAINEN ON HIIRIMATTOSI?
Datagroup

4. Mikä on suosikkipelisi?
mafia

5. SUOSIKKILEHTESI?
body

6A. MIELUISIMMAT TUOKSUT?
hikinen sali :d

6B. EPÄMIELUISIMMAT TUOKSUT?
en keksi

7. LEMPIÄÄNESI?
kun levypainot kilahtelevat toisiinsa kun niitä heittelee tankoon :D

8. KAMALIN TUNNE?
Ahistus vaikka

9. ENSIMMÄINEN AJATUKSESI, KUN HERÄÄT?
aamupalalle

10. LEMPIVÄRISI?
punanen musta

11. MONTAKO KERTAA ANNAT PUHELIMEN SOIDA, ENNEN KUIN VASTAAT?
vastan heti ku ehin

13. TÄRKEINTÄ ELÄMÄSSÄ?
vaimo ja lapset, urheilu, ruoka, netti D:

14. LEMPIRUOKASI?
vaikka kanaruuat

15. SUKLAA VAI VANILJA?
vanijlja

16. TYKKÄÄTKÖ AJAA LUJAA?
joo

17. NUKUTKO PEHMOLELUN KANSSA?
Joskus

18. MYRSKYT - MAHTAVIA VAI PELOTTAVIA?
jos on ukkosta niin pelkään

19. MINKÄ MERKKINEN OLI ENSIMMÄINEN / ON ENSIMMÄINEN AUTOSI?
ei oo vielä ekaa ollu ::D :/

20. KENEN EDESMENNEEN TAI NYT ELÄVÄN HENKILÖN HALUAISIT TAVATA?
matti nykäsen.. arnoldin... tony halmeen..

21. LEMPIDRINKKISI?
ei mikään hyvää

22. MITÄ URHEILUA KATSOT TV:STÄ?
jäkis jalis yleisurheilu hiihto mäkihyppy uinti paini alppihiihto yhdistetty vahvin mies kisat kumparelasku lumilautailu extremelajit

23. SYÖTKÖ PARSAKAALIN VARRET?
En syö niitä ollenkaan

24. JOS SAISIT VALITA ITSELLESI AMMATIN, MIKÄ SE OLISI?
diktaattori

25. MINKÄ VÄRISEKSI VOISIT AJATELLA VÄRJÄÄVÄSI HIUKSESI?
tummemmaks

26. OLETKO KOSKAAN OLLUT RAKASTUNUT?
joo

27. ONKO LASISI PUOLIKSI TYHJÄ VAI PUOLIKSI TÄYNNÄ?
riipuu paljon sitä on juonu ?!

28. LEMPIELOKUVASI?
matti

29. OSAATKO KIRJOITTAA PITÄEN SORMIA OIKEILLA NÄPPÄIMILLÄ?
joo

30. MITÄ ON SÄNKYSI ALLA?
rojua

31. LEMPINUMEROSI?
1

32. OLETKO OIKEA- VAI VASENKÄTINEN?
Oikee

33. SANO JOTAIN HYVÄÄ HÄNESTÄ, JOLTA SAIT TÄMÄN E-MAILIN?
en saanu keltään ja tää ei oo mikääm emaili :D

34. KENEN NIISTÄ, JOILLE TÄMÄN LÄHETÄT, ODOTAT VARMIMMIN VASTAAVAN?
entiä

35. KAIKKEIN VÄHITEN LUULET VASTAAVAN?
...

ihan kauhea päänsärky ja sen kunniaks vois tehä taas tälläsen :

1. Millanen päiväpeite sulla on?
selanen tylsä sininen

2. Onko sulla tällä hetkellä pampula ranteessa?
ei

3. Entä hiuksissa?
ei

4. Kuunteletko jotain biisiä nyt? Jos niin mitä?
aknestik - oravan joulu :D

5. Kuoritko yleensä omenan?
en

6. Viini,viina vai viinimarjamehu?
mehu

7. Britney vai Justin?
en tiiä jälkimmäistä eli vastataan eka

8. onko huoneessasi mitään kasvia?
on siellä muutama

9. onko tyylisi lähinnä hippiä,hiphopparia vai hevaria?
lol jokanen tyyli kypsyy jokasen omassa pääkopasssa :D ainakin pitäs

10. kuuletko omituisia ääniä?
en yleensä

11. odotatko enemmän joulua vai kesää?
no Kesää !

12. paljonko sulle pitäisi maksaa, että menisit kouluun pyjamassa
10e

13. Haluaisitko naamaan lävistyksen?
No en todellakaan

14. Miksi?
miks se naama pitää rei´ittää

15. oletko isänmaallinen?
emt

16. Oletko nähnyt meressä valaita?
en

17. Syötkö lihaa?
tietenkin.. mitään kettutyttövegaaneja ei tueta

18. Siideri vai limsa?
Limsa

19. Oletko taiteellinen?
en

20. oletko musikaalinen?
en

21. Pidätkö hampurilaisista?
no kyllä niitä syö varsinki näin loukkaantuneena

22. Mainitse 3 tavaraa,jotka ottaisit mukaan autiolle saarelle?
koneen, levytangon muutamalla lätkällä ja ruokaa :D

23. Onko Elvis Presley komea mies?
joo

24. Millä vuosikymmenellä haluaisit elää?


25. Käytätkö kumia? Siis kun haluat poistaa lyijykynänjäljet?
joo


27. Onko sulla paitaa,jossa on jonkun julkkiksen kuva?
ei

28. Pidätkö vesimeloonista?
en

29. Entäpä donitseista?
en

30. Pidätkö klassisesta musiikista?
en

31. Entä reggaesta?
joo vielä vähän ainaki

32. Jazzista?
ihan hyvää

33. Rock'n rollista?
joo

34. Soulista?
menettelee

35. Hevistä?
joo

36. Countrysta?
lepoisaaa D:

37. Minkä värisellä tuolilla istut?
mustalla

38. Mitä sijaitsee oikealla puolellasi nurkassa?
seinä

39. Entäpä vasemmassa nurkassa?
ovi

40. Pidätkö leijonakuningas-leffasta?
jooo


45. Pidätkö enemmän kissoista vai koirista?
Koirista

46. Söisitkö mieluiten Fazerin,Pandan vai Haribon karkkeja?
Fazer

47. Osaatko tehdä ruokaa?
osaaan

48. Oletko koskaan meinannut sytyttää tulipaloa?
en

49. tai jäädä auton alle?
joskus pentuna

50. Pidätkö dokumenteista?
jooooo

51. Haluaisitko muuttaa vuodeksi afrikkaan?
en

52. Miksi haluaisit/et haluaisi?
miks pitäs muuttaa? miks vitussa lähtisin afrikkaan jos täällä on hyvä asua ? enkä sitäpaitsi vois jätää kaikia ihmisiä tänne

53. Mistä biisistä on lause "kill them before they grow"
entiiä jostain raukkamaisesta satanistihevi-itsetuhokappaleesta

54. Laulatko suihkussa?
en

55. Käytätkö hammastikkuja?
en

56. Oletko uinut Atlantin valtameressä?
en

57. Pelkäsitkö että hai tulisi ja söisi sinut?
:D

58. Oletko ollut ihastunut opettajaasi?
hahahaha !

59. Haluaisitko olla tyttö?
joo vaikka oisin kunnon jakis :D

60. Sytytätkö kynttilöitä iltaisin?
en

61. Toivoisitko että tulisi jo lunta?
:d vanha kysymys

62. Haluaisitko että kysyisin yht. 100 kysymystä?
joo

63. Alkaako jo väsyttämään?
ei
64. Haluaisitko opiskella kiinan kieltä?
en

65. Mihin haluaisit matkustaa?
helsinkiin

66. Käytätkö milloinkaan lippalakkia?
en

67. Tai pipoa?
en

68. Entäpä toppatakkia?
joo

69. Miksi tämän kysymyksen numero on niin suosittu?
:D

70. Pariisi vai Havanna?
havanna !

71. Paratiisi vai Valhalla?
en ymmärrä

72. Uskotko että syntiset joutuvat helvettiin?
jooo

73. Hermostuisitko jos juuttuisit hissiin?
Joo

74. Onko sun mielestä orjakauppa ok?
Ei

75. Jos sinulla olisi bändi, mikä olisi tehtäväsi siinä?
efektimies

76. Osaatko katsoa kieroon?
en

77. Haluaisitko että mä tulisin sun hautajaisiin sitte joskus?
en ku entiiä kuka oot

78. Millasia kukkia tuon sun haudalle?
sellasen kiihottavan ruusun

79. Onko ulkona nättiä?
on

80. Oletko koskaan pyörtynyt?
en

81. Mietitkö koskaan kasvihuoneilmiötä?
joo

82. Katsotko telkkarista chattia?
en todelakaan

83. Jos saisit valita syntymävuotesi nyt, millon haluaisit syntyä
1999

84. Oletko varastanut karkkia kaupasta ikinä?
en

85. Mitä purkkaa syöt yleensä, siis minkä makuista?
ihan sama

86. Kaunein tytön nimi?
emt

87. Kaunein pojan nimi?
olavi :D

88. Onko puhelimesi auki myös yöllä?
on

89. Jos joutuisit luopumaan jostakin huoneessasi olevasta huonekalusta, mikä se olisi?
pöytä

90. Oletko leikannut itse hiuksiasi?
en

91. Voisitko mennä kännissä kouluun?
joo

92. Montako tyyppiä sinulla on kerralla kiikarissa?
Kolme sataa

93. Rumin näkemäsi vaate/asuste?
joku teiniangstipunkkareitten pitämä vaate

94. Montako vyötä sulla on?
pari

95. Typerintä mitä telkkarista tulee?
Chatit ja saippuasarjat :D

96. Ruuhka-aika. Pääset sovituskoppiin sovittamaan vaatteita.Yritätkö selvitä nopeasti vai hidasteletko?
hidastelen

97. Lempivaatteesi?
retkeilyhaalarit

98. Lempikenkäsi?
kumpparit

99. Paras Disneyn piirretty?
kaikki

100. Oliko tämä liian pitkä?
ei

aijaih alkaa kevät tulemaan .,.. ja rinnasta kaikki kivut hävinny..oota n vielä varmuuden vuoks 3-4vk ja sit alkaa saatanallisen kovat treenit taas ...mahd nopeeta lihat takas ja sit lisää ja dieetille ... =) kesä-heinä-vaihtees pitäs olla huipussaaan ... ja kohta pitää hommmailla autoa ...







treenasin hauiksii ja selkää mut vaihionki rintaa ku aattelin ottaa riskin ja testata... ei mitään kipuja tossa lihakses elikkä se oli VAAN tulehtunut varmaan .. höllii ihan vitusti pääsee kohta jatkamaa !!!!! :D: d otin omala painolla 12 toistoo eli vähä voimataso laskenu mut se on äkkii takas ja jne .. ! :D